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懷孕幾個月開始補鈣
網友回答
一般的情況下,懷孕5個月以後,胎兒的體重生長就發育,就非常快了,那麼這個時候,就需要,開始補充鈣片。
應該多吃蛋白質的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類 。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收
一般情況下考慮懷孕的4個月可以開始補鈣。 懷孕三個月內最好不要補鈣。因為你過早補鈣的話,怕血鈣含量過大,造成胎盤鈣化,容易引起流產或者難產。
一般在四個月的時候補鈣,食補最好的辦法是吃大蝦,最好連蝦皮一起吃,效果會很好;另外就是吃鈣片了。
一般從懷孕第5個月後,寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快,是迅速鈣化時期,對鈣質的需求簡直是劇增。因此從本月起,牛奶、孕婦奶粉或優酪乳是每天必不可少的補鈣飲品。