十一長假回老家坐了十七八個小時的車

這種情況你腰椎疾病引起坐骨神經痛,可以注意休息,局部理療,應用根痛平,芬必得等藥物

疼痛發作時,可用冰敷患處30-60分鐘,每天數次,連續二至三天,然後以同樣的間隔用熱水袋敷患處,也可服用消炎痛等非處方止痛藥。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒適為宜。硬板床休息,並密切配合診治,預後通常是好的。要勞逸結合,生活規律化,適當參加各種體育活動。運動後要注意保護腰部和患肢,內衣汗濕後要及時換洗,防止潮濕的衣服在身上被焐幹,出汗後也不宜立即洗澡,待落汗後再洗,以防受涼,受風。