得了強直性脊柱炎該怎麼鍛煉

強直性脊柱炎是一種以骶髂關節和脊柱關節的慢性進行性炎症為主,並侵犯四肢關節和其它臟器的全身性疾病. 此病致殘率較高:一般先侵犯骶髂關節,然後沿脊柱逐漸向上發展,而累及腰椎,胸椎,甚至頸椎.強直性脊柱炎在沒有變形之前是完全可以治癒的,如果變形就只能控制不發展.

祝早日康復

經常想到保持軀體挺直,不論行、坐、站、臥都應記住軀體挺直,坐直靠背椅、不要坐沙發;不要坐過低過經常想到保持軀體挺直,不論行、坐、站、臥都應記住軀體挺直,坐直靠背椅、不要坐沙發;不要坐過低過軟的倚子,特別應避免坐躺椅,應堅持睡硬板床,不用枕頭或用薄枕頭,有助於保證軀體平直,仰臥姿勢較側臥為好,對於早期患者,每日早晚各一次俯臥,每次堅持半小時,對減緩軀幹屈曲有助,站立,平時可足跟著牆,雙膝伸直,肩、背靠牆,雙目平視,患者頭枕部常不能觸到牆壁,應儘量向後靠,堅持5秒鐘,放鬆後再做幾次,不要盲目治療,應該聽從醫生的話,建議您去大型醫院進行治療,