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問題 【增高】 【歸檔】 16年05月21日

是否還能長個

問題描述 我今年12,現在身高150釐米。前兩個月來月經,我怕我長不高,可是我希望我能到160釐米,我還能長高嗎?
網友回答
2016年05月21日 19:57

就患者現在的年齡來看。正屬於青春期,正是生長發育的階段,應該還會繼續慢慢長高的。月經來潮的情況,只是第二性征發育的表現。建議患者平時注意按時休息,每天適當的鍛煉身體,飲食方面注意要多樣化就好。只有保持良好的生活習慣,發育才會正常,人的身高一般和遺傳因素有很大關係,由於個體差異不同,發育也是有早有晚的。

2016年05月21日 19:56

病情分析: 你的身高與你的遺傳因素會有一定關係,如與你父母的平均身高,以及與你平時的營養狀況,身體的鍛煉情況會有直接關係的
指導意見: 你來月經是不會影響到你的月經週期的,只要你平時不挑食,不偏食,多吃新鮮的蔬菜,肉類,每天適當鍛煉身體,就可以促進你身體繼續增高

2016年05月21日 19:54

病情分析: 你好,理論上還是可以繼續長高的,月經來潮並不代表就不漲,建議你需要考慮多運動鍛煉,刺激生長激素分泌。
指導意見: 飲食上也需要多吃一些含鈣豐富的食物,平時不能熬夜,保持心情平和。適當做一些,彈跳運動,比如說打球,摸高跳,跳繩,都是可以的