紅茶減肥

建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

沒什麼效果的，試試盤龍雲海排毒養顏膠囊，益氣活血，通便排毒，能夠幫助減肥。

根據研究發現，紅茶屬黃酮含量高的飲食，有助於預防中風和心臟病，當然生活習慣，也要跟著改變，包括戒菸、控制體重、飲酒適量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。對減肥有一定促進作用,但幫助有限,必須配合其它方法才行。

你好朋友 減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，比如說散步，多參加跳遠、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量。並且米飯和麵食（主食）要比以前吃的少些，讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺

要想安全減肥就得長期堅持控制飲食，加強鍛煉，消耗掉多餘的脂肪，這是需要毅力的，只要堅持下去就不會反彈，任何藥物減肥都有副作用，　減肥最根本的辦法就是，運動和控制飲食，只要堅持就不會反彈的，紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能

你好，減肥你進行鍛煉，控制飲食，切忌使用減肥藥。可以每天堅持散步一小時以上，仰臥起坐，慢跑，蹬自行車，練習瑜珈，普拉提等有氧運動。儘量避免吃油膩食物，高熱量，高脂肪食物。 減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，比如說散步，多參加跳遠、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量。並且米飯和麵食（主食）要比以前吃的少些，讓自己吃到七分飽就可以了。

你好。根據您描述的情況，生薑具有祛寒的功效，而紅茶則具有提神消除疲勞、利尿、殺菌的作用。這兩者並不具有明顯的減肥功效。您可以用幹荷葉和幹冬瓜皮混合每日泡茶喝，具有很好的去厚膩、刮脂肪的功效，是減肥之首選。另外，飯後45-60分鐘以每小時4.8公里的速度快走，流汗時堅持20分鐘，每天堅持，會有非常好的效果。