我的體質是偏熱的，總是上火，我本身也愛

您好，根據您所描述的症狀，建議您還是飲食上多注意，清淡易消化為主，可以適量飲些綠茶。

一般來說喝綠茶比較多，相對紅茶來說，綠茶裡面含的抗癌成分還多一些。

你諮詢的情況看可喝點綠茶還是有一定幫助，平時避風寒，勞逸結合有利於健康。

你好，根據你的諮詢，熱性體質，可以用菊花，金銀花，膨大海，青果泡茶，有清熱滋陰的效果。