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問題
【維生素】
【歸檔】 16年10月12日
吃蔬菜可以改善氣血不暢嗎。可以具體舉例幾種蔬菜嗎。
網友回答
氣血不暢可以使用中藥調理，但是多吃蔬菜水果也是有好處的，雖然沒有改變氣血不暢作用，但是可以補充多種維生素
你好平時注意均衡營養。不需要刻意的安排飲食。平時多運動鍛煉身體。可以促進血循環。
蔬菜富含維生素C，可以起到促進鐵吸收，有助於血紅蛋白生成，比如胡蘿蔔番茄，獼猴桃
蔬菜可以緩解血脂稠，對氣血不暢，沒有效果，平時生活要規律，保持好心情，必要時配合藥物治療為好