問題
【便秘】
【歸檔】 16年10月26日
舌頭上有一層毛是白色的，大便細不好解
網友回答
你好，舌苔白而厚膩主寒濕，多見於體內有痰濕或濕困於脾，可以食用一些健脾祛濕的食物，如赤小豆，茯苓，薏仁，山藥等等。大便難解考慮膳食纖維不夠引起的便秘，飲食上應清淡不刺激，多吃蔬菜水果，促進腸蠕動。