白茯苓是利濕健脾的首選？利濕健脾可吃點什麼？

白茯苓是談滲利濕健脾藥，一般可以吃參苓白術散治療利濕健脾效果很好的

白茯苓可以利濕健脾，另外利濕健脾可以吃粗糧，比如赤小豆、薏米，也有利濕健脾作用

你好，中藥茯苓是健脾利濕的藥物，對脾虛濕氣重有效。如果你脾虛濕氣重，可以參考四神湯食療處理：薏米山藥芡料連子等做粥來吃，加上乾淨的茯苓也更好的。

根據你的描述，考慮是屬於白茯苓，都是可以的，你可以及時的看醫生指導繼續健脾利濕為主的。