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【小兒營養不良】
【歸檔】 13年02月24日
六歲女孩缺鐵要吃什麼
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精肉，動物內臟含鐵多且易吸收，植物性食物大豆含鐵最多，其次是黑木耳，海帶等，但屬於非血紅素鐵，吸收率低，缺鐵主要引起貧血，補鐵要同時補充維生素C促進鐵吸收