整天都有氣,發不出來就悶在心裡,很難受

,建議可以服利尿藥氫氯噻嗪,除了用藥物治療外，還可以用食療法進行調理控制能量的攝入
提倡吃複合糖類,如澱粉,少吃葡萄糖,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉

建議您可以喝點清熱解毒口服液或者雙黃連口服液，平時不要吃辛辣的食物，吃清淡一些
多喝水，多吃蔬菜，水果，平時吃一些小米粥，還可以用甘草，菊花，金銀花泡水喝，飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物，祝健康

如果您總是生悶氣的話，對您的身體健康是非常非常不利的。時間久了就容易產生一系列的問題。
建議您可以交幾個知心的朋友，有什麼問題可以說出來，大家一起解決，另外您要從心裡面學會勸說自己，生氣除了氣壞了自己的身體，沒有什麼好處
以上是對“整天都有氣，發不出來就悶在心裡。很難受。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！