近視快六百度了怎麼保護眼睛

可以配鏡進行矯正，也可以採取中醫針灸治療的。平時多做做眼睛保健操進行保健，慢慢視力是可以恢復到正常的，但是一定要堅持做才行。

病情分析： 近視500多度屬於中度近視，如果已經散瞳驗光明確有真性近視，要保持近視狀態穩定不發展，應從多方面加以注意。
指導意見： 1、每次配鏡一定要經過醫院眼科正規散瞳驗光確定準確近視度數，而不能直接到眼鏡店進行簡單驗光後配鏡。2、平時要堅持正確戴眼鏡。在看書、寫字近距離用眼時，保持正確姿勢的情況下，可以不戴眼鏡。除此之外，都是要堅持戴眼鏡的。3、平時注意良好的用眼習慣，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放鬆。

病情分析： 首先要檢查視力，佩戴近視眼鏡，然後就是按照我下述方法進行保養眼睛。
指導意見： 一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。 二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。 三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。 四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。 五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。 六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。 七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。 九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。 十、定期