近視了怎樣避免度數增加

病情分析： 如果已經散瞳驗光明確有真性近視，要保持近視狀態穩定不發展，應從多方面加以注意。
指導意見： 1、每次配鏡一定要經過醫院眼科正規散瞳驗光確定準確近視度數，而不能直接到眼鏡店進行簡單驗光後配鏡。2、平時要堅持正確戴眼鏡。在看書、寫字近距離用眼時，保持正確姿勢的情況下，可以不戴眼鏡。除此之外，都是要堅持戴眼鏡的。3、平時注意良好的用眼習慣，不要長時間近距離用眼，防止眼疲勞。4、飲食方面注意均衡營養，不要偏食挑食就可以。

病情分析： 可以多吃一些動物肝臟，可以用眼睛按摩儀
指導意見： 注意休息，多喝水，多做一些戶外運動