現在只自己是不是得了愛滋病?

問題描述網友性別：男
網友年齡：25歲
詳情描述：
想詢,如何不在醫院檢查的情況下,有效的準確性檢查自己有沒有得了愛滋病呢?本人在2014年11月初有過性行為,到了11月5-10日之間有感冒發燒的跡象,腰酸背痛,而且感覺到心悸,思想不集中,因為懷疑自己得了愛滋病,所以15日去了一趟醫院檢測,檢測為陰性,但因為自己有恐艾心理,幹活做事沒心思,整天疑神疑鬼,感覺好難受,現在沒什麼類似於愛滋病的主要症狀,主要還是腰酸背痛,就好像是肌肉關節痛一樣,再看了一次,檢查說濕熱引起的腰酸背痛,之前也有發生過性行為,但都有戴套,現在只自己是不是得了愛滋病?