兩邊都是痘痘、好久了、總是紅紅的、該怎麼辦

注意休息，避免勞累，情緒波動，注意保暖，防止感冒，控制和預防感染，避免盲目地預防性使用抗生素。
你好朋友，這個建議用蘆柑石洗劑和達克寧乳膏治療，注意平時保持局部的衛生

調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物
多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律

影響青春痘的因素很多，只治療往往很難收到良好的效果，需要根據病情採取綜合的治療方法。
在平常的生活中，第一，要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；第二，要少吃辛辣油膩的食品以及甜食，因為這些食品會刺激出油，加重青春痘；第三，要多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，需根據皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，並養成良好的洗護習慣。
以上是對“兩邊都是痘痘、好久了、總是紅紅的、該怎麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！