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問題 【肌肉萎縮】 【歸檔】 15年01月04日

左腳跟粉碎性骨折取掉鋼釘後,左腿比右腿縮小應怎麼辦

問題描述 2013年因為意外導致左腳腳跟粉碎性骨折,上了鋼釘,2014年10月份取的鋼釘,以至於從2013-2014年左腿比右腿小了不少,有什麼辦法可以解決嗎?謝謝了
網友回答
2015年01月04日 23:32

病情分析: 你好,綜合分析病情,你的情況屬於肌肉費用性萎縮,是可以通過鍛煉恢復的。
指導意見: 鍛煉方法:1、直腿抬高,躺在床上,把腿繃直,抬離床面,堅持一會到酸痛為止。此方法鍛煉大腿肌肉。2.腳尖直立,雙手扶牆,用腳尖把身體撐起來,堅持一會,此方法鍛煉小腿肌肉。以上兩種方法同時練習,具體多少量自己掌握。另外多補充蛋白質(多吃瘦肉、魚肉等),相信經過一段時間的鍛煉,你的細腿一定會恢復的。深夜手打,請採納。