流產坐月子吃什麼菜好

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,特別是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生,食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收,可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜,

人流手術後要注意適當休息,頭3天最好臥床休息,一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉,要適當增加營養,流產後機體抵抗力下降,更應注意個人衛生,半月內避免盆浴,勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房,以防止細菌感染,此外,要進一步加強避孕,