個子偏矮怎麼調解

增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要

病情分析： 孩子的個子高矮跟父母的遺傳是有關的，這是不能人為的改變的，還跟後天的飲食營養有關，這個是可以通過後天飲食，鍛煉等方式有適當的改善。
指導意見： 建議給孩子高蛋白的食物，比如瘦肉，蛋，魚肉，牛奶等，多讓孩子戶外活動，適當的補充鈣製劑，這些措施都有利於孩子增高。