頸椎病該怎樣治療和保養

頸椎退行性改變是頸椎病發病的主要原因，建議你可以試用針灸或外貼膏藥等治療，平時注意避免高枕睡眠，糾正不良姿勢等。

頸椎病的保守治療就是口服藥物，牽引法或者是理療，如果嚴重的，可以採用手術，平時應注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。