問題
【婦幼保健】
【歸檔】 15年05月10日
月經不正常,飲食應注意什麼
網友回答
正確的月經不調飲食正確的做法應該是:1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。2、月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麵條、薏米粥等。