dha什麼時候吃最好

dha什麼時候吃最好 孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內 一般來說，魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後，由於胎教內容的施加，人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育，對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加DHA的要求。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。 在孩子出生後，目前母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒。

dha什麼時候吃最好？a-亞麻酸營養品 孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內 a-亞麻酸營養品的最好補充時間在孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內，因為孕產婦在這個階段，可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然後通過血液或乳汁輸送給胎兒。當孩子超過6個月後，可將油擠入配方奶中搖勻，直接喂給嬰兒。 如果胎兒沒有在足月妊娠後出生，而是提早出生，則就沒有足夠的時間在母體內靠上述的方式生成足夠的DHA。

孕婦應該補充多少DHA?dha什麼時候吃最好？ DHA的攝入量並非越多越好。DHA作為一種對嬰幼兒生長發育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質，與其它營養物質一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養均衡。攝入過量的DHA，會產生免疫力低下等一系列副作用。此外，由於DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。

dha什麼時候吃最好？DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入DHA，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裡的神經細胞成熟度提高。當然是越早吃越好，建議媽媽吃孕婦專用的藻油DHA.

dha什麼時候吃最好？0~6個月：DHA的益處：寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。 6個月~2歲：DHA的益處：6個月~2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。 2~5歲：DHA的益處：如果孩子體內的DHA水準低，就可能增加孤獨症、視力問題和心理問題的風險