腎部脊椎骨肌肉拉傷疼痛

病情分析： 這是姿勢不對導致的腰椎筋膜韌帶扭傷，俗稱閃腰岔氣。表現在腰椎氣滯、脹痛、不能翻身、彎腰用力。
指導意見： 找中醫骨科醫生做腰部理氣推拿或針灸牽引，局部熱敷拔罐。服用骨折挫傷膠囊或愈傷靈膠囊

病情分析： 曾經急性扭傷所遺留下來的慢性腰肌勞損，休息時疼痛明顯，活動後促進局部血液迴圈有所好轉，如此反復。
指導意見： 可採用中醫的辦法拔火罐、理療、推拿，也可在局部熱敷後促使毛細管擴張再擦紅花油，平時多加強腰部肌肉的柔韌性鍛煉，如多做仰臥起坐等。

病情分析： 看你的描述還是一個腰肌勞損的病例，經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，治療的關鍵在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液迴圈，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。一般可使用消炎鎮痛藥，理療、痛點封閉等有效療法。
指導意見： 建議：1、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。2、注意減肥，控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產後，都是易於發胖的時期，節制飲食，加強鍛煉是必要的。3、節制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。