高血壓三年舒張壓降不下來怎麼辦

高血壓患者首先就是要戒煙限酒，飲食方面就是以清淡為主，低鹽低脂低糖，多食富含蛋白質維生素的食物，蔬菜水果等，特別要注意的起床或者站立不易過猛，坐車遇有急刹車對患者也是不利，腦部組織難以承受血液帶來的壓力。平時可以用蕃楸草茶、箐橡草茶泡水喝，可以起到軟化血管，調理血壓的作用，日常適量參加運動，保持良好的心情，避免情緒激動，希望這些可以幫到你。

你好，目前來講降壓藥用的適當，都可以起到有效的降壓作用，有可能你所用的藥不太合適你，或者生活方面不太注意。你這種情況，建議到醫院在醫生指導下結合你的情況調整用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放鬆心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫。