核桃能使白髮逐漸變成黑髮

一般效果可能不會很好的，為使白髮變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。建議：這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。藥物治療的話可以適當服用中七寶美髯丹的。

醋泡花生米和核桃是起到一定的輔助作用。但是平時要多注意飲食。建議您多吃一些馬鈴薯、菠菜、番茄、柿、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花及物肝臟些食物含豐富泛酸加速黑色顆粒合、促進毛囊黑髮藥物治療適服用七寶美髯丹。