腰肌勞損導致尾椎韌帶剝離需要注意什麼

病情分析： 首先應注意生活和工作習慣，勿久坐；加強腰背肌的鍛煉，如“燕飛”等方法，亦能起到事半功倍的效果。
指導意見： 如果目前症狀較重，可口服非甾體類藥物對症，代表藥物有芬必得、扶他林等；中醫、理療也可嘗試。

病情分析： 腰肌勞損就是慢性勞損性疾病，跟平時的勞累，導致局部經歷韌帶等受損引起的。所以平時一定注意休息，不要彎腰負重太多。
指導意見： 注意局部保暖，局部熱敷按摩，或者貼覆活血消炎止痛的中藥膏劑促進恢復。關鍵的還是在於平時的保養。

是可以做一些活動的，但是稍重的家務還是不要做得好，注意平時避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，避免受潮，如果涉水或者身勞汗出後即應換衣擦身。