兩眼乾澀能治嗎

兩眼乾澀能治嗎長期使用電腦的人也是乾眼症的高發人群。長期使用電腦的人，最好是每隔40分鐘，就讓眼睛休息5分鐘。其實，任何眼藥水都只能暫時緩解眼部症狀，關鍵還是人們要自己懂得愛護眼睛。比如在電腦中設置一個程式，每40分鐘，電腦會自動跳出提醒畫面，這時閉上眼睛或者站起來走一走休息一會對保護眼睛是大有好處的。此外，熱衷於化妝的女性也要在秋季裡注意了，睫毛膏、眼影、假睫毛等，對人眼的刺激都是很大的，任何化學物質在眼睛周圍的時間長了，都會引起眼睛的不舒服，何況在這樣一個乾燥的季節。戴隱形眼鏡的人，晚上要儘量早點摘掉隱形眼鏡，讓眼球“呼吸”

兩眼乾澀能治嗎　引發乾眼症的原因很多，如長期使用電腦，長時間駕駛和精細作業，吸煙，空氣污濁，長期處於空調或暖氣環境中，長期戴隱形眼鏡(美瞳)，長期使用抗生素眼藥水等。由於通常情況下乾眼症的症狀並不嚴重，故人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此經常出現眼癢、眼乾澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞等症狀應及時就醫。一般人5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次;儘量讓眼睛與電腦螢幕保持60釐米以上距離，並使視線保持向下約30度;不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

兩眼乾澀能治嗎老年人眼幹多是淚腺分泌不足導致的，儘管與電腦一族淚膜蒸發引起眼幹的機理不同，但用藥茶進行熱熏，都能起到緩解眼睛乾澀的作用。需要提醒的是，眼睛有炎症的朋友，比如結膜炎患者，要避免使用熱熏法。因為熱氣可能會增加炎症的分泌物，對眼睛不利長時間看電腦眼睛會乾澀，是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦螢幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。所以要讓視紫素充足，就要先及時補充其生成維生素群，這就離不開富含維生素群的水果家族了。

兩眼乾澀能治嗎從現代營養學分析，芝麻含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多於肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素A、D、E及豐富的B族維生素，這些都是維護眼睛功能正常的重要物質，尤其芝麻含有豐富的油酸、亞油酸及甘油酸，均系不飽和脂肪酸，是人體組織細胞的重要組成成分，常吃能使眼睛明亮有神。現在很多食物中都有芝麻，只要留心多選這些食物，比如芝麻糊、芝麻醬，有一些點心也是用了大量芝麻，還有人把芝麻壓成細粉狀放進牛奶等飲品中，都是不錯的選擇。最簡單就是把芝麻炒熟直接吃，炒熟後芝麻營養成分，如：蛋白質、功能性脂類物質能更好被人體吸收，而芝麻的很多有益功效也是在炒熟後才能發揮其功能。每天吃一兩左右就行，如果不是每天都吃，可以稍微多一些。因為芝麻有潤腸的效果，脾胃虛弱的人要少吃一些。

兩眼乾澀能治嗎穴位按摩法：利用工作間隙，揉揉這些穴位，可以緩解眼睛疲勞位於兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、甯心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。鬢角前，眉梢後的最凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時還能有效的幫助注意力集中。按摩太陽穴時最好是用手掌，將手掌搓熱，貼於太陽穴，稍稍用力，順時針、逆時針轉揉10~20次。位於眼睛外側一釐米處。指壓此穴不僅可以促進眼部血液迴圈、消除眼部疲勞，還可以有效地延緩眼瞼皮膚下垂、去除眼角皺紋。