腰部酸疼易腰累反復發作怎麼緩解

病情分析： 通過圖片，上你圈的位置。是髂腰肌腰方肌的附著點。這個位置容易出現勞損。
指導意見： 建議你平時注意保持正確的姿勢。加強腰背肌的鍛煉。口服肌肉鬆弛劑。

病情分析： 根據你的敘述，考慮還是由於幹活姿勢不對導致骨盆改變，牽扯周圍軟組織疼痛。如果你的工作老是一個姿勢，容易復發。
指導意見： 建議還是求治中醫按摩，手法治療，配合理療，治療後休息一段時間，徹底恢復，以免復發。