盤腿坐著站起來腿又疼又軟

病情分析： 一般有兩個原因，引起這個症狀，一個是腰間盤突出，壓迫到神經，引起的相關症狀，另一個也是因為周圍的肌肉筋膜和韌帶的損傷，造成的相關症狀
指導意見： 所以你應該先到醫院拍個片子檢查一下，先確認一下病因，然後再針對性的治療，效果是比較好的，一般治療的方法是可以採用針灸推拿療法，結合口服藥物來治療，針灸推拿可以直接發送相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液迴圈，説明無菌炎症吸收，症狀就會緩解的很快，同時配合點舒筋活血片，三七傷藥片，效果也是很好的，

病情分析： 盤腿久坐後會有導致下肢部位的神經壓迫和韌帶肌肉的拉傷等表現，在突然起身後，沒有使肌肉韌帶逐漸的恢復，那麼是會有導致疼痛，影響正常的功能活動的。
指導意見： 建議儘量選擇舒適的坐姿，避免神經的壓迫和肌肉韌帶的拉傷，如果是已經發生了異常的疼痛不適，那麼需要給以局部的熱敷，適度的按摩處理等，這樣就會使症狀得到自然的改善的。