醫生，您好！今天和朋友聊天，講到了美容，我聽後還是不太明

你好！美容每個人膚色暗沉、不均的原因會有很大的不同，有的人是因為壓力過大，生活作息不規律，有人是因為常曝露在紫外線下，有的人是因為長期被煙熏造成肌膚暗沉，所以美容的方法要因人而異，具體人群具體分析，美容效果才能高效快速。下面我們就一起來解讀各類族群的美容玄機吧。

你好！美容忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠品質，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉積在肌底的毒素無法順利排出，而肌膚在白天受到的紫外線損傷也無法及時修復，導致面色晦暗，膚色不均，喪失了健康肌膚所該有的通透感。美容重點：針對睡眠不足引發的美容問題，主要是加強睡眠深度，睡覺前5個小時不要喝咖啡。白天工作中疲勞時最好是起身運動幾分鐘，減少咖啡攝入量，少量咖啡可以提神，但是長期過量飲用咖啡可能會增加骨質疏鬆的威脅。可以用一些花草茶代替，像荷葉茶、anslim花草茶、玫瑰花草茶等，這些茶不但可以提神醒腦，還可以增強腸道蠕動、改善便秘，而且長期飲用也不會有副作用。

你好！1、應對乾燥缺水要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。番茄可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。另外，外在工夫也很重要，像高管白領一族長時間在空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。洗臉時注意不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。2、泡澡——使肌膚變得有彈性絕對是説明肌膚排毒美容的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得有彈性。在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、anslim花草、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。熱的水蒸氣可以發汗排毒，利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。熱熱的水蒸氣還可以加強血液迴圈，使得皮膚更加紅潤光澤。3、慎重洗臉洗臉可以促進血液迴圈，使面容更加紅潤亮澤。洗臉不僅僅清潔掉皮膚內的污垢，也可以讓皮膚更加亮澤，為皮膚提供更好的生理環境。一般洗臉方法則是用潔面乳一天早晚兩次的為皮膚做清潔，特殊的洗臉方法則是去角質。用去角質膏洗臉的頻率一般是一周兩次，這樣可以清除掉老化和粗糙的角質，更新表層皮膚，讓肌膚更加嫩滑、消除黃氣。

你好！美容美容敵人：紫外線要美容，先要防曬，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟動黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。另外，皮膚產生皺紋和斑點大部分也都是因為光老化引起的。美容重點：愛好旅行處理要塗抹高指數防曬產品外，還要勤加補塗防曬產品，做好打遮陽傘、戴太陽鏡等硬防護措施。另外，別忘了每天早晚使用能夠對抗曬斑的美容精華乳，將斑點從根源處扼殺殆盡。

你好！1、獼猴桃主要美容成分：維他命C和維他命E獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。核桃含有豐富的維生素B、E和亞油酸，可防止細胞老化，增加記憶力及延緩衰老，使理想的肌膚美容劑，經常食用有潤膚、烏髮的作用。2、美容茶有些花草茶內含有的多酚（如anslim花草等）是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因數。日本的研究表明，每天飲用10杯花coach茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，能強健皮膚細胞，把氧帶到紅血球，使您保持健康美麗。