健康生活

糖尿病能喝雪菊嗎,糖尿病的飲食原則

糖尿病人的飲食注意事項很多, 雪菊能夠很好的降血壓, 對我們的身體很好, 糖尿病人也可以適當喝一些雪菊茶, 但是一定不要加糖, 平時的飲食要多吃五穀雜糧, 不要吃高膽固醇的食物。

一、糖尿病能喝雪菊嗎

病情分析:糖尿病可以喝雪菊的。 但是不能加糖的, 低鹽低脂飲食較好, 營養均衡即可,

指導意見:同時糖尿病人做好三餐定時定量較好, 定期複查糖化血紅蛋白及尿常規等,

以免發生併發症的情況。 做好早發現, 早治療。

二、糖尿病的飲食原則

1、三宜食譜

五穀雜糧, 如蓧麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米麵等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食, 長期食用可降低血糖、血脂;

豆類及豆製品, 豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,

且豆油含不飽和脂肪酸, 能降低血清膽固醇及甘油三酯;

苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖, 是糖尿病人最理想食物, 如能長期服用一些蜂膠, 則降血糖和預防併發症的效果會更好。

2、三不宜食譜

糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、霜淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等, 因為這些食品含糖很高, 食用易出現高血糖;

不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪, 如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等, 這些食物易使血脂升高, 易發生動脈粥樣硬化;

不宜飲酒, 酒精能使血糖發生波動, 空腹大量飲酒時, 可發生嚴重的低血糖, 而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,

不易發現, 非常危險。

糖尿病人甜食不能沾, 可長期服用蜂膠, 因為蜂膠不含糖, 只是有點腥澀味;阿斯巴甜可用來增加甜味。