抗過敏、抗氧化、止瀉、明目，它的功效這麼強大，你卻只會泡著喝？！

本文專家觀點：

福建省第二人民醫院消化內科 駱雲豐

北京朝陽醫院京西院區皮膚科 冉立偉

茶葉只能泡著喝？

抱有這種想法的您，

茶葉的功效可遠遠不止於此！

1牙齒過敏：嚼嚼茶葉

將茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼， 可以緩解牙齒過敏酸痛。

研究表明， 茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分， 茶多酚具有消毒、殺菌之功效， 它不但能抑制齲齒菌的生長，

2抗氧化：茶葉煮5分鐘

英國一項研究發現， 與用沸水沖泡的方式相比， 煮茶能讓茶葉釋放出更多的抗氧化物質， 當茶葉煮沸至5分鐘時， 其中的抗氧化成分的含量會達到峰值。

抗氧化成分不但能吸收人體內對心臟和血管有害的自由基， 還能讓我們的肌膚保持年輕的彈性和光澤， 這可是把茶葉泡上10分鐘也達不到的效果!

3除濕明目：茶葉做枕頭

茶葉枕頭比較透氣， 其中綠茶枕頭還有明目清神的作用。

茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛， 尤其是頭出汗較多的人使用。 兒童也適用。 兒童睡覺時頭部最容易出汗， 常常會弄濕枕頭。 而枕頭潮濕後，

4止瀉：蒜瓣茶葉煮水

受涼或飲食不適， 常會出現急性腹瀉， 大便如水一樣， 奔瀉而下， 有一個小竅門， 用茶葉一包(鐵觀音就可以)， 大蒜一頭煮水， 一口氣喝下去， 腹瀉很快就好了。 特別提醒， 如果脫水了， 要及時到醫院， 以防休克。

5除膩提香：茶葉入菜

茶葉入菜， 菜肴清淡、爽口， 既可增進食欲， 又有降火、利尿、提神、去油膩、防疾病的功效。

以茶入菜， 適合與本身含有天然的油脂及鮮味的食物搭配。 例如魚類、肉類中富含的脂肪、蛋白質可以減低茶葉的苦澀感， 而茶又能去除食物的腥味， 改善口感， 色、香、味俱全。

6除鞋臭 ：做成茶葉包

茶葉中的單寧酸能吸收異味，

所以有腳臭的人， 可以把喝剩下的茶葉放在通風處晾乾， 裝進廢舊的絲襪或紗布裡做成特製的“除臭劑”， 脫鞋後把小茶包放到鞋子裡面， 第二天穿鞋時再拿出， 這樣鞋裡的異味就會消失了。

把用過的茶葉包拿到通風處進行晾曬， 還可重複使用。

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本文參考資料：《健康時報》2012-12-13《抗氧化茶葉煮煮》、2012-04-19《兒童宜用茶葉枕》、2011年01月17日《茶葉水煮大蒜治腹》、2006-08-14《牙齒過敏可以嚼嚼茶葉》等。

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值班主任：楊小明 本期編輯：范洪岩