先天性營養不良怎麼辦才好？

先天性營養不良是很多嬰幼兒會出現的一種現象， 家長發現這種情況的時候， 那麼就應該幫助他們科學的調理和改善， 幫助孩子補充足夠的營養物質， 牛奶， 蛋類或者是肉類食物都應該給孩子準備。

1、富含優質蛋白質的食物， 如：蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2. 含有完整的B族維生素的食物， 如：酵母、肝臟、米糠、麥芽等食物中。

3. 富含維生素C的食物， 新鮮的水果和綠色蔬菜， 如：酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。 維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

4. 富含鈣的食物， 如：牛奶、奶粉、豆製品、蝦皮、黑芝麻、芝麻醬、各類動物性食物等

5. 富含鐵的食物， 如：鴨血、豬血、雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖等。

6. 日常飲食中應注意調配， 儘量做到食物的多樣化， 如果合理的補充各種營養， 可以達到事半功倍的效果。