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養生保健

工作第一健康第二?24小時工作線上小心過勞死

一、免疫力下降

壓力可加劇病毒感染, 導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。 同時壓力會使免疫系統減弱, 這意味著, 我們會更容易生病,

且症狀可能會持續很長的時間。

二、胃部不適

人們緊張時應激激素大量分泌, 直接影響胃腸道, 造成胃痛、胃酸和腹脹。

三、尿頻

緊張時腎上腺皮質激素激增, 刺激小腸, 使人出現想要排便的欲望。

四、脫髮

平日的工作或學習壓力可能會影響到人體毛囊,

導致脫髮, 並持續數月。

五、耳鳴

壓力會導致耳鳴和其他聽力問題, 致使聽力系統受損。 所以, 如果長時間有耳鳴現象就要提高警惕咯。

六、指甲變得脆弱

當人們的壓力過大時, 人體會釋放大量應激激素, 如釋放大量的乙醯膽鹼矽, 就會導致指甲變得脆弱。