頭痛發作應該怎樣應急處理

頭痛在生活中是很常見的一種疾病， 但是一旦發作起來， 會令人感覺十分噁心難受， 甚至坐立難安。 所以， 經常性頭痛的患者， 一定要多瞭解一些頭痛的保健方法， 幫助自己緩解疼痛。

1、突發性頭痛要趕緊去醫院

如果你從來沒有出現過頭痛的情況， 卻突然發生頭痛， 而且很劇烈。 這種情況可能是身體疾病如高血壓或是腦瘤等引起的， 應該立即去醫院進行檢查治療。

2、注意按摩加休息

當人的壓力太大時， 神經就會變得緊張起來。 而頭部也是神經最為發達的一個區域， 當人的神經一直處於高度緊張的狀態， 大腦自然會不堪重負。 這種壓力性頭痛患者， 應該立刻進入休息狀態， 讓自己的精神得以放鬆， 最好先做一做頭部按摩， 然後多喝熱水後， 躺在床上休息一會兒。 通常在睡一覺之後， 壓力性頭痛就可以得到緩解了。

3、通過中藥來預防

從中醫的角度來講， 調理頭痛並非一朝一夕的事情。 平時不妨多吃一些可以緩解頭痛的飲食， 如天麻燉鴿子。 日常進食的時候也要避免辛辣刺激的食物， 以免刺激神經， 加劇頭痛。

4、注意防曬

有部分人在強烈的太陽光暴曬之後， 就會出現頭痛的情況。 此類患者應該避開烈日下的工作， 或是採用遮陽傘。

5、吃止痛藥

白天發作的頭痛， 在無法控制的情況下， 我們還可以去醫院就診。 但是如果在半夜發作， 令多數人實在難以承受。 這類型的患者可以在家中準備一些止痛的藥物， 在特殊的情況下， 先服用。 但是， 止痛藥都有一定的依賴性，

6、注意補血

貧血也是引發頭痛的一大因素， 尤其是對於女人來說， 每個月經期失血， 很容易貧血， 要多吃補血的食品， 營養均衡。