這4種食物別再吃了，越吃身體越差，趕緊告訴父母

現在很多人都在關注養生， 養生的方法有很多種， 尤其是飲食養生， 經常吃一些有營養的食物對身體是非常高的， 但是一些飲食習慣也必須要知道， 就像以下這幾種食物千萬別吃， 要不然越吃身體越差， 還有致癌的風險。

爛生姜

姜雖然是好食物， 經常吃還能當藥用， 但是腐爛的生姜的千萬別吃一口， 腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素， 吃多了還會有中毒的風險。

太亮的瓜子

過年都喜歡吃瓜子， 但是太亮的瓜子千萬不要吃， 有可能是買家為了提神賣相， 用滑石粉對瓜子進行拋光， 滑石粉是通常被用于醫藥以及食品行業的添加劑， 具有慢性毒性， 經常吃對肺不好。

肉豆蔻

這是一種食材， 相信有些人是吃過的， 一般是用來做菜燉肉時候用， 但是肉豆蔻是一種迷幻劑， 如果食用太多的話， 會得精神病， 整個人都會比較低迷， 所以千萬別過量食用， 也不要經常用。

變苦堅果

一些變苦的堅果千萬不要吃， 像開心果， 百里， 腰果， 核桃， 瓜子等， 因為變苦的堅果已經霉變， 含有大量的黃曲霉素， 這是一種很強的致癌物質。

吃了之后不妨可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 還能起到防癌殺菌的作用。