常見的孕早期反應及護理

懷孕是女人一生中最重要的時刻， 這個時期的女性不僅要注意自身的營養吸收， 也要處理好懷孕會出現的一些狀況， 以免影響胎兒的健康發育。 懷孕早期孕媽媽會有哪些反應呢?遇到這些孕早期反應又要怎樣正確護理呢?

孕早期常見的反應有挑食、噁心、嘔吐、流口水、尿頻、乏力、困倦等等。

1.挑食：由於懷孕後的身體變換， 一般在6周左右會出現腸胃功能紊亂的現象， 從而影響孕婦的胃口， 這個時候的孕婦會只選擇自己喜歡吃的食物吃。

2.噁心、嘔吐、流口水：這些反應多數出現在早晨， 因此孕婦嘔吐也叫晨吐，

這些症狀一般會在妊娠3個月左右消失。

3.尿頻：由於女性生殖系統與膀胱相鄰， 懷孕後盆骨充血， 子宮增大， 從而壓迫膀胱， 出現尿頻， 尿頻現象一般會持續到子宮增大至腹腔時消失。

4.乏力、困倦：這些症狀是受噁心、嘔吐、食欲不振的影響， 食物攝入量不足容易引起乏力困倦。

以上這些反應都是正常現象， 一般會在一段時間之後自行消失， 多對孕婦沒有多大影響， 而對孕婦影響最大的是噁心嘔吐， 如果孕期孕婦嘔吐嚴重會影響孕婦的食物及營養攝取， 對胎兒的發育不利， 怎樣才能緩解孕婦嘔吐呢?

雖然孕婦出現嘔吐是正常現象， 但是也要注意調養， 保持良好的精神狀態， 並根據自己的飲食喜好， 選擇愛吃又易於消化的食物，

同時注意飲食清淡。 重症嘔吐對孕婦的影響很大， 此時孕婦需要停止工作， 注意休息， 調整飲食， 同時輔以藥物治療。 中醫認為， 妊娠嘔吐為臟腑不和， 胃失和降， 沖脈之氣上逆所致， 所以需要和胃降逆。 孕早期嘔吐的飲食調理主要以簡單易消化為主， 儘量提供充足的糖類和富含維生素的食物， 當症狀減輕的時候可適當食用蛋白質較高的食物， 如瘦肉、雞蛋、豆腐、魚蝦等， 同時飲食要注意清淡， 避免油膩食物， 也不要吃辛辣的食物， 同時還可以在早晨起床的前喝一杯開水防止孕吐。

懷孕初期， 孕吐是正常現象， 但是孕媽媽們不要因為怕孕吐而不進食， 這樣對胎兒發育不利， 無論如何都要儘量食用一些食物，

根據上面的飲食原則， 在孕吐症狀減輕的時候適當進食， 以為胎兒提供所需營養。

(來源：99健康網 www.99.com.cn 本文為99健康網原創文章， 未經許可禁止以任何形式轉載或使用， 違者必究)