脛骨平臺骨折術後康復詳細介紹

骨折是比較普遍的一種現象， 但是骨折也會給自己的生活帶來很大的影響， 特別是骨折比較嚴重的患者， 對於自己的生活影響還是比較大的， 甚至會造成殘疾， 所以很多人想瞭解一下脛骨平臺骨折手術後康復， 為了你能儘快的瞭解， 就來看看以下的詳細介紹吧。

注意事項：

1、 本計畫所提供的方法及資料均按照一般常規情況制定， 具體執行中需視自身條件及手術情況不同， 在醫生指導下完成。

2、 功能鍛煉中存在的疼痛， 是不可避免的， 但總以患者可耐受為度。

3、 肌力練習應集中練習目標肌肉。 練習次數、時間、符合視自身情況而定， 且應同時練習健側。 肌力的提高是關節穩定的關鍵因素， 必須認真練習。

4、 除手術肢體訓練外， 其餘身體部位(如上肢、腰腹、健側腿)應盡可能多地練習， 以確保身體素質， 促進身體功能整體恢復。

5、 早期關節活動度練習， 每日堅持完成訓練，

6、 活動度練習後即刻給予冰敷15-30分鐘。 如平時感到關節腫、痛、發熱明顯， 可再冰敷， 每日2-3次。

7、 關節的腫脹會伴隨整個練習過程， 腫脹不隨角度練習及活動量增加而增加即屬正常現象， 直至角度及肌力基本恢復正常腫脹才會逐漸消退。 腫脹的突然增加應調整練習， 減少活動量， 嚴重時應及時複診。

8、 訓練方法見附錄。

康復方案變化依賴骨折類型， 骨折程度,外科技術和固定方式

整體康復目標:

關節活動度:儘早恢復正常膝關節活動度， 恢復正常踝、髖關節活動度。

肌肉力量：促進及提高股四頭肌、膕繩肌、縫匠肌、股薄肌肌力。

功能目標：達到正常步態、站立相膝關節穩定。

禁忌：患肢3個月內負重， 避免骨折處移位或坍陷。

術前康復：

患肢牽引抬高， 踝泵， 控制水腫。

上肢和健側肢體力量訓練(等張肌張訓練-抗重力、theraband抗阻等)。

術後康復：

階段一：最大保護期

(1天-4或6周)

禁忌：膝關節施加內外翻應力， 膝關節被動關節活動度訓練。

目的：減輕疼痛， 控制腫脹， 恢復膝關節活動度(0°-90°)， 恢復患肢肌力， 助行器下獨立行走。

1-2天：

目的：減輕疼痛， 控制腫脹， 解除肌痙攣， 預防深靜脈性血栓及肺部併發症， 恢復患者體位轉移能力。 患者能夠在他人幫助上下床進入下一小階段。

康復內容：

1、 患肢抬高， 高於心臟。

2、 踝泵。

3、 深呼吸和咳嗽訓練。

4、 冰敷膝關節

5、 髖、踝關節主動關節活動度訓練， 膝關節主動，

6、 股四頭肌、膕繩肌、臀大肌等長肌力收縮訓練。

7、 輕柔地踝關節無阻力等張訓練

8、 正確體位擺放。

9、 床上坐起和站立。

10、上肢和健側肢體力量訓練。

11、功能性活動：患肢無負重下可以助行器或拐杖兩點步態行走。

3天-6周

目的：恢復膝關節活動度到90°及肌力。 6周x-片顯示骨折點癒合良好進入下一階段。

脛骨平臺骨折手術後康復， 以上就做了具體的介紹， 相信你也瞭解了更多這方面的內容， 所以要想讓自己恢復得更快， 讓自己不會造成殘疾， 一定要對以上內容全面的瞭解， 然後做好各方面的工作， 使得自己儘快的， 骨折的癒合康復， 使得自己儘快健康。