喝什麼茶去肝火效果最好
肝火比較大的時候， 常會導致身體疲乏， 無精打采， 還會引起面色不好， 面色發黃等等， 出現肝火比較大， 要及時進行調養， 平時應該保持充分的休息， 不要熬夜， 可以適當的喝一些具有清熱解毒去火的茶飲， 來加以調養， 這方面的茶葉也是比較多的， 比如說綠茶就具有很好的清熱解毒的作用。
喝什麼茶去肝火效果最好
1、綠茶
綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
做法：在沖泡綠茶時， 水溫一般控制在80℃～90℃左右。 不過， 有專家提醒， 沖泡好的綠茶要在60分鐘內喝掉， 否則茶裡的營養成分會變得“不安定”。
2、桑葉綠茶
《本草綱目》上記載：桑葉有去風濕， 強筋骨、平肝火的作用。 綠茶收斂性強， 氨基酸含量豐富， 可以消暑降溫， 實為夏季最佳茶品。
做法：桑葉、綠茶各少許， 加少許冰糖， 開水沖服。
3、金蓮花茶
金蓮花被稱外“塞外龍井”， 民間還有“寧品三朵花， 不飲二兩茶”的說法。 沖泡後不僅茶水清澈明亮， 還有淡淡的香味， 有清熱解毒、護肝明目和提神的功效。 沖泡好的金蓮花， 花朵綻開， 具有觀賞性， 而它的味道卻偏苦，
做法：金蓮花3克， 沸水沖泡後， 兌入幾滴檸檬汁， 即清熱解毒， 苦酸爽口， 常喝可去口臭。
4、洛神花茶
洛神花茶有清熱去火的功效， 夏天喝很敗火的， 對嗓子也有好處。 洛神花具有清熱解渴、清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞、抗高血壓、補血、治療肝病、平衡身體內的酸堿值的效果。 不過由於性涼， 所以生理期， 妊娠期的女性不宜嘗試。
做法：洛神花幹品10克， 冰糖或蜂蜜適量。 將適量洛神花放入鍋中， 加入清水並以中火煮開， 3分鐘後熄火， 利用余溫浸泡5分鐘。 過濾掉茶渣後， 將茶水倒入杯中， 等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。
5、菊花枸杞茶
在《本草綱目》中有記載，
做法：選用滁菊4-5朵， 枸杞4-5顆， 用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒， 3-5分鐘後即可飲用。
6、夏枯草茶
夏枯草有清肝明目、清熱散結的功效，
做法：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克， 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時， 最後加入菊花煮3分鐘， 即可代茶飲。
