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頭皮很干怎么辦

氣候干燥的秋天里面, 頭皮是非常容易干燥的, 而且頭發也很容易枯黃, 再加上人體的營養攝入跟不上, 逐漸的會導致頭發發干, 容易脫發, 這個時候需要通過生活的各個方面來及時的調節, 以免會因為脫發的關系, 導致身體出現更多的痛苦, 頭皮很干在平時應該如何去調整, 就成了人們關注的問題。

秋季應該盡量減少洗頭的次數, 一般每周洗頭1-2次就足夠了。 洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型, 盡量少用堿性大的洗發用品洗頭;要多用護發素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭, 可預防和減少脫發。

秋天陽光中的紫外線含量并不少, 尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子, 不能忘記防曬, 戶外活動也應該盡量打傘, 以減少對頭發的損害。

頭發的生長、代謝和飲食營養有很大關系。 鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭發生長所必需的營養物質,

因而飲食要多樣化, 多吃一些植物蛋白, 如豆類、海帶等;在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品, 如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。 適當補充一些維生素B2, 這些對預防脫發等都有較好的作用。

擺脫干燥頭發的6個小錦囊

秋天一到, 空氣變得干燥, 原來順滑光澤的頭發也開始枯燥、打結, 至于本來頭發不夠茂密的人, 就更擔心自己的頭發岌岌可危了。 別著急, 只要你注意頭發的精心護理, 就可以擺脫這些煩惱。

1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。 因尼龍梳子和頭刷易產生靜電, 會給頭發和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用各種木制的梳子, 既能去除頭屑, 又能按摩頭皮, 促進血液循環。

2、隔天洗發。 夏季天天洗發的習慣要進行調整, 最好是2-3天洗一次, 洗發的不要太用力搓揉, 因為秋天干燥的發質更為脆弱, 要輕輕呵護。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發劑。 這類洗發劑的脫脂性和脫水太強, 易使頭發干燥、頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑,

或根據自己的發質選用。 最好不要一直使用某種洗發劑。

4、少吸煙喝酒。 吸煙會使頭皮毛細管收縮, 從而影響頭發的正常發育生長。 白酒, 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣, 引起脫發。