電砂鍋煲湯的方法

很多人都認為用砂鍋熬出來的湯是最好的， 味道是最原始的。 由於大力提倡環保和節能的， 所以就退出了電砂鍋這個產品， 其實電砂鍋具有的效果可能會比原始的砂鍋更好， 因為電砂鍋使用的是電能， 在一定程度上是節約了煤氣或天然氣能源。 並且其砂鍋的本質對於湯的味道是不會有任何的改變。

蘋果瘦肉燉生魚湯

去除黑眼圈， 又可以補心益氣養顏生肌。 。

備料：蘋果一個， 生魚一條(一斤左右)瘦肉二兩左右紅， 去核紅棗五六顆

作法：蘋洗淨， 連皮切開去心;

生魚剖好洗淨(在超市叫人幫你殺好);

瘦肉紅棗分別用清水洗淨。

全部用料放入湯煲， 加適量水， 蓋好， 煲三個小時調味就可以了。

很清甜， 但有點生魚腥， 不過好喝喲。

美白祛斑湯

【材料】：綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢

【做法】

1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。

2.大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。

3.依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。

【功效】 潤膚除斑

綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等， 有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等， 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質， 如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素， 能清心安神、潤養肺經、氣血津液， 可以養膚、潤膚、美膚。 其中， 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原， 具漂白作用。

在本篇文章中， 和大家介紹了關於電砂鍋煲湯的方法， 其實也是很簡單的做法， 就是和大家平時煲湯差不多的， 只是使用的燃料不一樣而已。 利用電砂鍋還可以幫助節省一定的資金和能源，