夏天吃「苦」，勝似進補？

成天補補補補補

我們到底缺啥啊

夏天多吃點苦的東西， 比如苦瓜、蓮子， 對身體好？

丁當

“

說到底， 吃東西本身並沒有絕對的好壞、對錯之分。

對於夏天吃「苦」這個事情， 丁當一直覺得， 這些東西大多時候對健康沒啥壞處， 如果你吃了， 感覺自己棒棒的， 感覺自己的身體也棒棒的， 可以吃。

有錢難買咱開心， 是不是？

不過， 對， 大家熟悉的轉折又來了。

首先， 這些食物滿足的是我們的胃和心， 而不是扭轉乾坤能治病。

再健康的食物都不治病。

其次， 吃「苦」也別太多， 小心有毒。

比如苦瓜籽的某些成分， 可能會引起身體不適， 導致中毒。 因此在吃苦瓜的時候， 記得把苦瓜籽剔除乾淨。

再比如蓮子心， 它可不是普通的食物……已經確定的是， 蓮子心具有較低毒性， 不建議直接吃， 如果只是開水沖泡、作為日常飲品， 倒也可以。

只要不傷害自己的健康， 怎麼開心怎麼來。

畢竟， 幸福和吃苦也是天生一對，