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切記!女性經期不能吃苦瓜

文章導讀

苦瓜是炎炎夏季的最佳選擇, 但是今天小編要告訴大家的是, 夏季"吃苦"有講究, 有的人適合吃, 有的人卻不適合, 如:脾胃虛寒的人、月經期間的女性,

都不宜吃苦瓜, 以下是原因講解, 不清楚的朋友, 一起來看看吧。

苦瓜苦寒, 性收斂, 寒凝使血行減慢。 所以, 經期的女性也別“太吃苦”, 小心影響月經的順暢。

苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮, 因此孕婦也要少吃苦瓜。

如果腸胃耐受不了這種苦寒, 還需在烹飪時加入辛味的食物, 如辣椒、胡椒、蔥、蒜, 免得損傷脾肺之氣。

夏天人們好貪涼, 很容易感染風寒, 引起傷風感冒。 這時及時吃些大蒜、生薑、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物, 有助驅除體內風寒。

溫馨提示:脾胃虛寒的人, 不宜吃太多涼性食物, 吃太多苦瓜也容易腹瀉, 所以此類人要慎食苦瓜, 及一切涼性食物。