高血壓的病人需要吃什麼控制血壓

很多人都會出現高血壓的情況， 尤其是一些中老年朋友， 覺得血壓增高了之後， 對於身體肯定是有很大的威脅的， 特別是平時可以利用一些食物來好好的控制一下血壓， 但是血壓增高了對於身體肯定是非常的有影響的， 所以面對血壓慢慢的增高那麼需要用食物可以調理一下嗎， 其實很多有用的水果作用也是很大的， 如果能夠用一些蔬菜來控制一下血壓真的是挺不錯的。

1、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等， 對高血壓有很好作用。 中國養生網

2、山楂

山楂能擴張血管， 降低血壓、降低膽固醇。 中國養

3、鳳梨

從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶， 臨床上用作抗水腫和抗類風濕。 常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。 中國養生網

4、荸薺 本文

它含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。

5、香蕉

香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

6、檸檬

檸檬可以增固毛細血管， 提高凝血功能， 預防高血壓。

7、蘋果 中國養生

蘋果中含有豐富的鉀鹽， 能與體內的鈉鹽結合， 使之排除體外。 另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加， 減少血液中的含糖量等作用。 中國

8、木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營養元素， 能軟化血管。

上面的幾種水果真的是挺好的， 但是這樣的一個水果呢作用還真的是挺好的， 不過對於一個人來說， 水果的作用是很大的， 可是面對這樣的水果呢， 自身就有一些不錯的營養成分的， 可是一些人對於水果的正確食用呢， 面對血壓增高是可以通過水果好好的調控一下的，