心悸失眠原因是什麼？

心悸失眠的現象可以說是比較多見的， 尤其是在生活當中面對比較大的工作和生活壓力， 都會會引起心肌和失眠， 還有不良的心理， 如自責， 期待， 心理創傷都可能會造成失眠。

1、自責心理：有些人因為一次過失後， 感到內疚自責， 在腦子裡重演過失事件， 並懊悔自己當初沒有妥善處理。 白天由於事情多， 自責懊悔情緒稍輕， 到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中， 久久難眠。

2、期待心理：擔心睡過頭誤事， 因而常出現早醒。 比如一位“三班倒”的網站管理員， 由於上大夜班（夜裡12時上班）， 常于晚7時睡覺。 他因害怕遲到睡得不踏實， 常常睡上1～2個小時就被驚醒， 久之便成了早醒患者。 也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公佈前， 處於期待興奮狀態， 難以入睡。

3、童年創傷心理的再現：有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕， 出現了怕黑夜不能入睡的現象。 但成年期後， 由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激， 就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現， 重演童年時期的失眠現象。

4、導致失眠的發病原因有很多， 瞭解失眠的發病原因可以有效的幫助我們解決失眠的難題。