四個最神效瘦腿方法 幫你打造纖細美腿

修長纖細的雙腿讓人特別顯高， 所以瘦腿就成了美眉減肥任務最重要的， 該如何才能減掉大象腿呢?瘦腿的方法有哪些呢?要如何快速瘦腿呢?下面就來瞭解一下瘦腿的方法， 幫你打造纖細雙腿。

1、咖啡瘦腿法

材料：咖啡粉適量、推拿油適量。

做法：將咖啡豆粉與推拿油均衡調和。

使用過程：只需塗在你想瘦的部位就可以了。 咖啡粉可以促進血液迴圈， 推拿油則是加速咖啡粉的效果， 一起使用可以避免腿部出現蜂窩組織， 而且還能使大腿更緊實。

2、大蒜米醋瘦腿法

材料：大蒜3個， 米醋20ml。

做法：大蒜去皮洗淨， 搗成泥狀， 加入米醋浸泡5分鐘即可。

使用過程：將你的腿部清洗乾淨後， 將大蒜泥均勻的塗在腿部上， 包上保鮮膜後將熱毛巾敷上即可， 15-20分鐘後洗乾淨， 只需要短短的一個月你的雙腿就能恢復纖細白嫩哦， 因為大蒜和米醋都有使脂肪快速燃燒的功效， 並且能快速分解血管裡的油脂。

3、粗鹽蘿蔔瘦腿法

材料：白蘿蔔、粗鹽。

做法：白蘿蔔洗淨後去皮， 將蘿蔔皮放入榨汁機中榨成泥汁， 蘿蔔切成圓柱體。

使用過程：用蘿蔔皮汁均勻塗抹在小腿上， 然後用圓柱形蘿蔔沾取粗鹽在小腿肚上進行畫圈按摩，

4、辣椒湯瘦腿法

材料：2公斤40度熱水， 2根辣椒

做法：一般挑選兩腳可完全放進去， 大小大約直徑為30CM高度30CM的泡腳水桶。 倒入2公斤40度的熱水在水桶裡， 同時放入2根辣椒(辣椒的辛辣成分會在水裡溶解，

使用過程：開始浸泡時， 水位在腳踝上10CM部位為佳， 同時要穿上長袖的衣服(通過蒸汽讓大量汗水流出)。 雙腳在辣椒湯裡大概浸泡30分鐘， 汗水就可以充分流出來。 接下來用瘦腿乳液由下往上如撫摸般迅速塗抹按摩整個腿部， 可依照腳脖子~小腿~大腿的順序， 觸感輕柔為准， 腿部大概按摩3分鐘， 基本上滲透了， 這樣就可收緊腿部哦!