補氣血潤肌膚 杞子圓肉燉白鴿

杞子圓肉燉白鴿， 老火靚湯， 合適二十五到五十的女人喝， 用藥膳來滋補身體， 這算是最環保和最容易吸收最健康的方法之一。 用湯水來促進新陳代謝， 這樣的美容方法更健康， 一般一月左右喝一次這樣的湯水， 再加上外用化妝品來個內外攻堅戰， 那麼不年輕十年才怪呢!!

原料：白鴿2只， 枸杞子30克， 圓肉60克， 生薑1片。

做法

1.白鴿剖淨， 去腸雜、腳， 斬件， 枸杞子、圓肉洗淨。

2.把全部用料放入燉盅內， 加開水適量， 燉盅加蓋， 文火隔開水燉3小時， 加鹽調味食用。

功效：益肝腎， 補氣血， 潤肌膚。

杞子圓肉燉白鴿

枸杞的功效與作用

枸杞別名苟起子、枸杞子、甜菜子、紅青椒、狗奶子、枸杞豆等， 屬茄科。 枸杞葉可做湯， 枸杞可食， 也可作藥用。 枸杞藥用功效：滋補肝腎， 明眼目， 益面色， 長肌肉， 堅筋骨， 助陽氣。 久服有推遲衰老， 延年益壽的效果。