花式豆漿健胃養血安神
1、清火保健――杏仁槐花豆漿
【原料】幹黃豆1杯， 杏仁1/3杯， 槐花3―5朵， 蜂蜜5―10克
【製作】黃豆洗淨， 事先浸泡一晚;將黃豆和新鮮的杏仁加適量的水， 放入豆漿機中， 按下“五穀豆漿“啟動， 直到做好。 製作好後， 將槐花和蜂蜜倒入飲品中。
【功效】黃豆和杏仁都富含豐富的蛋白質， 同時杏仁含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分， 有降低膽固醇的作用， 對防治心血管系統疾病有良好的作用;中醫中藥理論認為具有生津止渴、潤肺定喘的功效， 常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療。 搭配上槐花後，
【注意】此飲品不適宜孕婦、體寒及生理期女性飲用。
2、清新安神――枸杞百合花豆漿
【原料】幹黃豆1杯， 百合花2―3克， 枸杞3―5顆
【製作】黃豆洗淨， 事先浸泡一晚;將黃豆加適量的水放入豆漿機中， 按下“全豆豆漿“啟動， 直到做好。 將百合花和枸杞一同放入做好的豆漿中， 製作完成。
【功效】百合花清新的氣息、淡雅的花香令人心曠神怡， 有助於消除煩熱的情緒， 讓人保持平和的心境。 中醫通常用百合花入藥使用， 有潤肺止咳、寧心安神， 還能減輕胃疼的功效。
3、排毒清肺――梔子花蓮芯豆漿
【原料】幹黃豆1杯， 大米1/3杯， 梔子花2―3克， 蓮芯1―2顆， 冰糖3―5顆
【製作】 黃豆洗淨， 事先浸泡一晚;將黃豆和大米加適量的水放入豆漿機中，
【功效】豆漿性體溫和， 加入梔子花和蓮芯後， 能夠驅趕侵入人體的毒素， 小痘痘不知不覺中消失地無影無蹤， 還可以治療便秘和口舌生瘡。
4、潤燥健胃――陳皮山楂豆漿
【原料】幹黃豆1杯， 大米1/3杯， 陳皮5―10克， 山楂10顆， 冰糖3―5顆
【製作】黃豆洗淨， 事先浸泡一晚;將黃豆、大米、陳皮、山楂加適量的水放入豆漿機中， 按下“五穀豆漿”啟動， 直到做好。 最後加入冰糖後製作完成。
【功效】既是味道可口的好飲品， 又可作為潤燥止渴、止咳化痰、健胃消食的食療湯劑。
5、花生綠茶早餐營養豆漿
【配料】花生、黃豆、小米、綠茶、黑豆、薏米、適當加入新鮮菜及水果
【益處】綠茶清香怡人、口感清新、非常適合各類人群四季早餐食用。
6、芝麻蜂蜜豆漿
【用料】黃豆， 黑芝麻,蜂蜜40克， 水
【製作】將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機內， 開動豆漿機自動完成
【歸經】入脾、肺
【功效】養顏潤膚、烏髮養發
7、安神助眠營養豆漿
【配料】蓮子 茨實 茯苓 紅棗 黑芝麻 葡萄籽 黃豆
【益處】茯苓,蓮子,紅棗都具有養血安神的作用,而黑芝麻和茨實都有益精氣的作用.長期服用具有安神助眠的功效.工作之余於下午食用,有助於讓您精力充沛,恢復精力繼續工作;晚上當宵夜食用,有助於您在勞累一整天後安然入睡.
喝豆漿的九大好處：
1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，
2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆漿含有大量纖維素(纖維素食品)， 能有效的阻止糖的過量吸收， 減少糖分， 因而能防止糖尿病， 是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓(血壓食品)：防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂， 是有力的抗鹽鈉物質。 鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一， 如果體內能適當控制鈉的數量， 既能防治高血壓， 又能治療高血壓。
4、防治冠心病：豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮， 改善心機營養， 降低膽固醇， 促進血流防止血管痙攣。 如果能堅持每天喝一碗豆漿， 冠心病的復發率可降低50%。
5、防治腦中風：豆漿中所含的鎂、鈣元素，
6、防治癌症(癌症食品)：豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力， 特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。 據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防治支氣管炎：豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用， 從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老：豆漿中所含的硒、維生素E、C， 有很大的抗氧化功能， 能使人體的細胞“返老還童”， 特別對腦細胞作用最大。
9、防治老年滯呆、愛滋病、便秘(便秘食品)、肥胖等。
總結：看了上面的文章，
