生活幾種食物防癌作用大

在我們現在的生活中各種疾病都在侵害著大家的健康， 懂得愛車的朋友也越來越多癌症嚴重的話就會奪取自己的生命， 在生活中大家都有了防癌的意識。 可是我們有意識的同時還要掌握一些好的防癌方法才能起到很好的作用， 不然的話， 癌症也是隨時會找到我們身邊的。 具體來講在生活中我們防禦防癌症都有哪些好的方法呢？其實通過食療就可以達到很好的效果， 接下來小編就為大家詳細的講解種食物， 在生活中常吃的， 糖還有一定的功效。 為了您的身體保健快來瞭解一下吧！

1、茄子皮

很多人吃茄子喜歡把皮去掉， 但是吃茄子建議不要去皮， 它的價值就在皮裡面， 茄子皮裡面含有B族維生素， B族維生素可幫助維生素C的代謝。 有研究發現茄子皮抗癌活性最強， 其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。

2、魚鱗

營養學家發現， 魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸，

還含有多種礦物質， 尤以鈣、磷含量高， 是特殊的保健品。 可增強人的記憶力， 延緩腦細胞衰老， 預防高血壓及心臟病。 此外， 常吃魚鱗還能預防小兒佝僂病、老人骨質疏鬆與骨折。

3、豆腐渣

膳食纖維、鈣等營養素含量高， 低熱能、低脂肪， 是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料， 可加雞蛋清、麵粉、蔥花及調味料攪拌均勻後煎餅吃， 對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風、腸癌等的發生都非常有利。

4、菜根

香菜根、芹菜根、蘿蔔皮中都富含維生素C和膳食纖維， 可用鹽、醋、醬油、香料等製成泡菜， 是降血壓、降血脂及預防便秘、結腸癌等疾病的理想食品。

5、橘絡

有些人吃橘子是會把橘子“脫光光”， 你知道嗎?橘絡中含有一種名為“蘆丁”的維生素，

能使人的血管保持正常的彈性和密度， 減少血管壁的脆性和滲透性， 防止毛細血管滲血， 有助於減少高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視網膜出血。

6、陳醋

據日本實驗， 用薏米和玉米作原料釀制的醋中， 均發現了抗腫瘤的活性物質， 具有抗癌作用。 我國實踐證明， 醋蛋液能清熱解毒、活血化瘀， 含有多種維生素， 能阻斷亞硝胺的形成， 同時促進機體的新陳代謝， 增強免疫力， 因而有防癌效果。

以上為大家介紹的這幾種食物在生活中大家常吃就可以有效的做到預防癌症的效果， 因此通過今天的閱讀我們知道了以後在生活中為了自己的身體保健就趕快來嘗試一下吧，

一定會讓你健健康康的快樂生活。