健康食譜

鐵板鱸魚的做法

鱸魚是江南朋友最喜歡吃的魚類, 因為這種魚類的魚肉的肉質是比較鮮美的, 而且魚肉的味道是比較甜的, 適合我們每一個人的食用。 鐵板鱸魚是我們生活中常見的一種做法, 它製作出來的鱸魚味道是非常鮮美的, 比較適合我們的食用, 可以用來搭配我們平時吃的白飯, 建議大家可以嘗試一下。

魚類是含有很多蛋白質。 脂肪、維生素的食物, 對於孕婦來說, 在孕期適當的食用一些魚類對我們的身體健康是有幫助的, 可以提高寶寶的智力和補充寶寶成長所需的蛋白質, 是非常好的食物。

江南人吃魚往往喜歡吃鮮魚的本味, 所以在烹製上多為清蒸、醋溜或者蔥油, 口味都很清淡, 很少濃油赤醬地紅燒。 然而事物總是要發展的, 這道"哈哈鱸魚"一改"杭幫菜"的傳統口味, 在油炸過的鱸魚上澆淋味道濃重、色澤紅亮的湯汁, 魚肉依舊鮮嫩, 只是風味已經迥然不同了。

[原料] 牛柳400克, 西蘭花150克, 洋蔥100克。

[調料] 黃酒3克, 老抽2克, 生粉2克, 味精1克, 嫩肉粉1克, 雞蛋半隻, 清湯少許。 黑椒醬:黑胡椒末150克, 豆豉250克, 幹蔥頭750克, 薑50克, 蒜茸75克, 芫荽頭75克, 青、紅椒50克, 麵粉3000克, 糖75克, 鹽50克, 味精50克, 清油250克。

鐵板鱸魚做法

1、鱸魚剖洗淨, 瀝幹, 加精鹽、雞精、玫瑰酒等調料醃漬片刻, 下入溫油鍋中浸炸成熟, 撈出。

2、鍋內留油少許, 放入醬油、玫瑰醬、雞汁醬、海鮮醬、蠔油、麻油、白糖、冰糖、雞精、生抽、椒片等, 勾芡。

3、錫紙1張, 墊以洋蔥絲, 澆上黃油, 放入鱸魚, 澆上調好的芡汁, 放上紅椒圈與蔥段, 用錫紙包裹、放在燒熱的鐵板上, 即可上席。

對於文章介紹的鐵板鱸魚的做法, 我們要告訴大家的是, 你們想要製作鐵板鱸魚, 關鍵的器具是應該要有才能夠製作的,

它需要用到鐵板這種器具。 我們還有對魚適當的做一些處理才可以讓鱸魚更好的入味, 魚肉才會更好的美味。