頭疼咋辦？幾招教你緩解頭痛
經常頭痛的人一時間得不到緩解， 但長時間的頭暈， 頭痛， 嚴重影響到我們的日常生活， 所以在平時可以通過合適的方法進行調理， 經常頭痛的人可以按揉太陽穴， 或是用熱水泡手後敷在額頭上， 少量的使用些海帶， 橘子這樣的食物， 再加上用一塊冰的毛巾或熱毛巾緩解， 很快頭痛可以消失。
1、揉太陽穴
用雙手中指按太陽穴， 做轉圈揉動， 順揉7到8圈後， 做倒揉7至8圈， 反復幾次， 堅持幾天偏頭痛便可大為減輕。 也可以梳摩痛點， 患者把雙手的十個指尖， 置於頭部最痛的處， 如梳頭般做輕度的快速按摩， 每次梳摩100個來回， 每日早、中、晚飯前各做1次， 即可減輕疼痛。
2、用熱水浸手
把雙手浸沒在熱水中， 堅持浸泡30分鐘左右， 使手部血管擴張， 以減少相應的腦部血液， 達到止痛的目的。 或者是用中藥塞鼻， 拿川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾， 加上7克冰片， 研磨成細粉後裝瓶備用。
3、吃含鎂食物
例如核桃、花生、海帶、橘子、杏仁、雜糧， 還有各種綠葉蔬菜等， 可緩解偏頭痛。
4、頭纏毛巾
看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、飲用綠茶
綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果， 所以， 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
中醫治療偏頭痛一般從肝風、痰濁、血淤等方面辯證論治。 如肝陽上亢， 風火為患的頭風， 多表現為突然頭痛， 呈跳痛或脹痛， 疼痛劇烈， 伴有噁心嘔吐， 口幹口苦等， 可選用羚羊角湯為基本方進行治療， 藥物選用羚羊角粉、鉤藤等。 對於頭痛時手足發涼， 遇冷加重， 噁心嘔吐， 舌質淡者， 一般為虛寒證， 可用吳茱萸湯治療。 不同證候要選用不同的方藥治療， 一般是寒證用熱藥， 熱證用寒藥。
